Remedios Naturales

Aunque la gran mayoría de los tratamientos para la artritis reumatoide consisten en medicamentos con receta solo, que no es necesariamente la única opción que tiene. Hay varias especias naturales y alimentos que han sido científicamente demostrado para reducir la inflamación, y estos son fácilmente disponibles para la mayoría de nosotros a un precio razonable.

La cúrcuma, o más exactamente la curcumina, un compuesto que se encuentra en la cúrcuma, se dice que tiene propiedades anti-inflamatorias, y se ha utilizado como medicina desde hace siglos. La cúrcuma debe ser tomado con pimienta negro a fin de que los compuestos beneficiosos para ser absorbidos por el cuerpo.

reducir la inflamación

El jengibre (fresca o en polvo) se ha demostrado en estudios científicos para reducir la inflamación.

Canela, además de ser delicioso, también tiene propiedades anti-inflamatorias. También se ha utilizado durante muchos años para ayudar a regular el azúcar en la sangre.

El ajo se ha demostrado para reducir la inflamación, ya sea crudos o cocidos. Usted puede agregar a muchos platos para realzar el sabor, o incluso asar bulbos de ajo enteros si el sabor del ajo crudo es más fuerte de lo que quisiera.

naturales llamados capsaicinoides

Cayena contiene compuestos naturales llamados capsaicinoides, que han demostrado tener propiedades anti-inflamatorias, así como la digestión ayudando.

pimienta negro puede no ser tan caliente como la cayena, pero puede mantenerse al día con ella en términos de beneficios para la salud. pimienta negro se sabe que tiene propiedades anti-bacterianas y anti-oxidantes, en la parte superior de sus capacidades anti-inflamatorias.

Los clavos aún no han sido científicamente demostrado tener propiedades anti-inflamatorias, pero se han utilizado en la medicina tradicional como tal durante mucho tiempo. Puede usarlos todo en infusiones o bebidas calientes, o en polvo para hornear y algunos platos salados.

La adición de estas especias antiinflamatorias en su dieta le ayudará a aliviar el dolor de la artritis, pero puede ser difícil juzgar si usted está recibiendo suficiente de ellos para hacer una diferencia. También ha habido preguntas sobre si los suplementos en realidad contienen el compuesto especificado, por lo que pueden ser los mejores para la compra de estas especias en la sección orgánica de su tienda local de comestibles, ya que eso parece ser la mejor manera de asegurarse de que está recibiendo lo que ‘re pagando.

dosis cuidadosamente

Mucha gente agrega alguna combinación de estas especias en batidos, que parecen resolver el problema de la dosis cuidadosamente, y le permitirá obtener cantidades suficientemente grandes para garantizar la eficacia. No importa cómo usted decide tomar ellos, sin embargo, es probable que va a reducir su dolor en las articulaciones sin correr el riesgo de los efectos secundarios de los medicamentos recetados.